香酥鹰嘴豆

时间:2024-03-10 14:24:21编辑:科技君

主料3人份:鹰嘴豆300克

辅料:食盐适量,椒盐适量,色拉油少许

1:鹰嘴豆提前浸泡一晚以上

2:去皮

3:用纸巾擦去水分

4:将鹰嘴豆放入烤盘内

5:倒入少许食用油

6:用手轻轻搅动,使其每粒豆子上都裹满油

7:烤箱开启,预热200度

8:将豆子放入,烘烤20分钟左右,颜色金黄,口感酥脆为佳

9:将豆子倒入盘内,倒入少许椒盐

10:根据个人喜好,撒入少许盐

11:搅拌豆子,将盐和椒盐裹满

12:凉凉即可

香酥鹰嘴豆的做法电饼铛

材料

鹰嘴豆一罐,鸡腿一只,蚝油一勺,芡粉少许,料酒半勺,盐适量,糖适量

做法

1、鸡腿切丁,加芡粉,少许料酒,盐搅拌均匀腌20分钟

2、炒锅烧热加油,放入腌好的鸡丁煸炒变色加鹰嘴豆,蚝油,盐糖,大火炒1分钟即可出锅

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